Stage di Difesa Personale
Stage di Difesa Personale per la Giornata Internazionale contro la Violenza sulle Donne
In occasione della Giornata Internazionale contro la Violenza sulle Donne, il 25 novembre, abbiamo il piacere di invitare tutte le donne a uno speciale stage di difesa personale che si terrà giovedì 28 novembre presso la palestra Fermi a Lainate e il sabato 30 novembre presso la palestra in Piazza San Martino a Bovisio Masciago. A guidare l’evento sarà il Maestro Mauro Corato, noto per la sua esperienza e dedizione nell’insegnamento.
Questo corso è pensato per coloro che desiderano imparare a difendersi e, al contempo, rafforzare la propria autostima. Durante lo stage, il Maestro Corato illustrerà come dominare le proprie paure, accrescere l'autocontrollo e reagire con lucidità solo di fronte a situazioni oggettivamente pericolose.
Sebbene la conoscenza delle tecniche non possa garantire l’imbattibilità, essa permette di ridurre i rischi fisici e psicologici in caso di aggressione. La difesa, per essere efficace, deve infatti essere consapevole, ponderata e calibrata sulla situazione e sul contesto in cui ci si trova.
La pratica delle tecniche impartite conduce a una maggiore consapevolezza dei propri limiti e delle proprie potenzialità, aiutando a gestire emozioni quali ansia, paura e a canalizzare l’aggressività in modo costruttivo. Il nostro obiettivo è quello di insegnare a non essere violenti, ma determinati e sicuri nell’affrontare le sfide e i pericoli personali.
L’evento è aperto a partecipanti dai 12 ai 70 anni ed è totalmente gratuito.
